Het staat wetenschappelijk vast dat hypnotherapie kan helpen bij PDS
Prikkelbare darm syndroom (PDS) komt vaak voor en kan je dagelijks leven flink beïnvloeden. Klachten verschillen per persoon en kunnen bestaan uit buikpijn, krampen, winderigheid of een veranderde stoelgang. Ook vermoeidheid en stress spelen vaak mee.
Het vervelende is dat de klachten niet altijd duidelijk te voorspellen zijn. De ene dag heb je weinig last, de andere dag kan het je hele planning verstoren. Dat kan onzekerheid en spanning geven.
Hypnotherapie kan helpen om de darmen te kalmeren en de reactie van je lichaam op stress te verminderen. Veel mensen ervaren hierdoor minder pijn, meer rust en meer grip op hun klachten.
Symptomen van PDS
- Buikklachten
- Voedselintolerantie
- Verstopping en/of diarree
- Gasvorming
- Vermoeidheid
- Aanvallen vaak 's avonds en/of 's nachts
Buikpijn is het meest kenmerkende symptoom van PDS. Vaak voelt dit zeurend of krampend en wisselt de intensiteit van dag tot dag.
De oorzaak
De precieze oorzaak van PDS is niet duidelijk. Wel weten we dat de darmen en hersenen nauw samenwerken. Als dit evenwicht verstoord raakt, kunnen de darmen sneller of juist trager reageren, met klachten tot gevolg.
Factoren zoals stress, voeding en overgevoeligheid voor prikkels spelen vaak mee. Omdat het voor iedereen anders werkt, kan de intensiteit van de klachten sterk verschillen.
Een deel van de mensen met PDS heeft baat bij het weglaten/verminderen van:
- alcohol en koolzuurhoudende dranken
- dierlijke melkproducten
- pittige gerechten met bijvoorbeeld sambal
- kunstmatige zoetstoffen
- ui, knoflook en prei
- tarwe
Het advies is om veel groente en fruit te eten en veel water te drinken.
Hoe hypnotherapie jou kan helpen
Onderzoek laat zien dat hypnotherapie voor een deel van de mensen met PDS verlichting kan geven. Met ontspanning en gerichte ademhalingsoefeningen leer je de darm-brein-communicatie te kalmeren en krijg je meer grip op pijn en spanning.
In de sessies leer je je lichaam en gedachten tot rust te brengen. Met ontspanning, ademhaling en gerichte suggesties kan je onderbewustzijn nieuwe manieren vinden om spanning te verminderen en de darmen rustiger te laten reageren.
Cliënten geven aan hierdoor minder pijn, een minder opgeblazen gevoel en meer grip op hun klachten te hebben gekregen. Ook krijg je praktische technieken mee om thuis toe te passen, zodat je blijvend meer vertrouwen in je lichaam ervaart.
De sessies
Tijdens de sessies werken we aan rust, ademhaling en een helpende mindset. Je leert technieken die je thuis kunt toepassen, zodat je stap voor stap meer comfort en vertrouwen ervaart.
Behandeling Prikkelbare Darm Syndroom
- Voorgesprek met koffie/thee of water
- Persoonlijke benadering op maat
- 2 hypnosesessies van 75 minuten
- Tarief: € 185,-
