Stoppen met roken met hypnotherapie

Roken belast je gezondheid én je portemonnee. Stoppen vraagt meer dan wilskracht. Met hypnotherapie pak je twee kanten aan: de lichamelijke verslaving aan nicotine en de geestelijke gewoonte met triggers (pauze, stress, beloning). Hieronder lees je kort hoe beide werken en hoe je rookvrij blijft.

Lichamelijke verslaving

Om een idee te hebben van de lichamelijke verslaving van roken gaan we eens kijken naar de oorzaak.

• Tabaksrook bevat meer dan 5.000 chemicaliën, waaronder nicotine en ammoniak.
• Nicotine is zeer verslavend en houdt de rookgewoonte in stand.
• De tabaksindustrie heeft sigaretten ontworpen en aangepast, met toevoegingen als chocola, ammoniak en suiker, om ze zo verslavend mogelijk te maken en tevens de slechte smaak te maskeren.
• Tussen sigaretten door daalt het nicotinegehalte in de hersenen, waardoor het stressniveau weer stijgt en de behoefte om opnieuw te roken ontstaat.
  

Als je stopt is de nicotine al binnen enkele dagen uit je lichaam verdwenen. Oké, het is uit je lichaam - maar er is nog een ander obstakel...

Geestelijke verslaving

Bij roken speelt de geestelijke gewoonte vaak een grotere rol dan de lichamelijke verslaving. Je steekt een sigaret op uit gewoonte, stress of gezelligheid — niet omdat je lichaam er écht nog om vraagt.

Het probleem is dat het onderbewuste vaak sterker is dan wilskracht. Dit betekent dat als je wilt stoppen puur op wilskracht je onderbewuste je zal houden aan het bestaande programma. Het kijkt alleen naar de gewoonte van roken en ziet geen noodzaak iets te veranderen. 

Daarom lukt stoppen meestal niet met wilskracht alleen. Met hypnose spreken we juist het onderbewuste aan, zodat de drang verdwijnt en je nieuwe keuzes kunt maken.

Hoe hypnose jou van roken af kan helpen

Met hypnose werken we met je onderbewuste, waar gewoontes en automatische reacties opgeslagen zijn. Tijdens de sessies help ik je nieuwe associaties te maken, zodat de drang naar een sigaret afneemt. Zo wordt het eenvoudiger om lastige momenten — zoals stress of een pauze — te doorstaan zonder sigaret. Veel mensen ervaren hierdoor dat stoppen rustiger verloopt en veel beter vol te houden is. Geen strijd, geen pleisters, geen gedoe. Wél rust, controle en een rookvrij leven.

Je besparing

Allereerst bespaar je natuurlijk enorm op je gezondheid, een kostbaar bezit. Als we gaan kijken hoeveel geld je nu werkelijk zou besparen is hier een voorbeeld.

De Sessie

De behandeling Stoppen met Roken bestaat uit één sessie van 75 minuten. Met een persoonlijke benadering pakken we jouw triggers en bezwaren aan, zodat de drang naar een sigaret afneemt en er ruimte komt voor een nieuwe mindset.

We zetten je onderbewuste aan het werk om alternatieven te kiezen op moeilijke momenten. Wil je extra steun? Dan kun je als optie een thuissessie audio gebruiken om de kans op terugval nog verder te verkleinen.

Behandeling Stoppen met Roken

• Voorgesprek met koffie/thee of water
• Persoonlijke benadering op maat
• Hypnosesessie van circa 75 minuten 
• Tarief: € 95,-