Zelfvertrouwen vergroten met hypnotherapie
Met gezond zelfvertrouwen voel je je zekerder en maak je makkelijker keuzes. Zakt dat vertrouwen weg, dan ga je sneller twijfelen, jezelf bekritiseren en situaties vermijden – op je werk, in relaties en privé.
Met hypnotherapie pak je de overtuigingen en ervaringen aan die je klein houden, zodat je rustiger en met meer eigenwaarde kunt handelen. Hieronder vind je symptomen, oorzaken en hoe we dat vertrouwen stap voor stap weer terug vinden.
Symptomen van gebrek aan zelfvertrouwen
- Slecht humeur
- Vermijden van bepaalde situaties
- Faalangst
- Zichzelf negatief vergelijken met anderen
- Moeite met het accepteren van complimenten
- Fouten maken die je voorheen nooit maakte
Oorzaken gebrek aan zelfvertrouwen
Een gebrek aan zelfvertrouwen kan veel verschillende oorzaken hebben. Soms ligt de basis in de opvoeding, waarin weinig ruimte was voor complimenten of juist veel nadruk lag op kritiek. Ook negatieve ervaringen, pesten of teleurstellingen kunnen ervoor zorgen dat je onzeker wordt en gaat twijfelen aan jezelf.
Daarnaast spelen vaak hoge verwachtingen mee, van jezelf of van je omgeving. Je voelt druk om het altijd goed te doen en bent streng voor jezelf wanneer dat niet lukt. Dit kan leiden tot perfectionisme, onzekerheid of het vermijden van uitdagingen.
Hoe hypnotherapie je weer zelfvertrouwen kan geven
Hypnotherapie werkt met je onderbewuste, waar overtuigingen en patronen liggen die vaak al jarenlang meespelen. Door negatieve gedachten los te laten en helpende overtuigingen te versterken, ontstaat er ruimte voor meer mildheid en vertrouwen in jezelf.
Veel cliënten merken dat ze zich sterker voelen, beter hun grenzen aangeven en met meer rust keuzes maken. Zo groeit stap voor stap een stevig gevoel van eigenwaarde en de vrijheid om jezelf te laten zien in sociale en persoonlijke situaties.
De Sessie
Tijdens de sessie onderzoeken we samen de overtuigingen en ervaringen die jouw zelfbeeld hebben gevormd. In een rustige en veilige setting help ik je om negatieve patronen los te laten en nieuwe, helpende gedachten te versterken.
Veel cliënten ervaren hierdoor meer rust, kracht en vertrouwen. Ze staan steviger in het dagelijks leven, durven keuzes te maken die bij hen passen en voelen zich vrijer in contact met anderen.
Behandeling Zelfvertrouwen
- Voorgesprek met koffie/thee of water
- Persoonlijke benadering op maat
- Hypnosesessie van circa 75 minuten
- Tarief: € 95,-
