EMDR-therapie bij trauma en emotionele blokkades

EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) is een effectieve methode om vastzittende herinneringen te verwerken. De techniek werd eind jaren tachtig ontwikkeld door de Amerikaanse psycholoog Francine Shapiro.
Zij ontdekte dat oogbewegingen konden helpen om de emotionele lading van ingrijpende herinneringen te verminderen.

Wat begon als een experiment, groeide uit tot een wereldwijd toegepaste behandelmethode bij trauma’s, angsten en andere nare ervaringen. Tegenwoordig wordt EMDR ondersteund door wetenschappelijk onderzoek en erkend als een veilige, gestructureerde manier om emotionele spanning los te laten en weer rust te vinden.

EMDR kan helpen bij:

EMDR-behandeling: hoe werkt het?

Tijdens een EMDR-behandeling roep je een herinnering aan een nare gebeurtenis op. Daardoor wordt de ervaring tijdelijk actief in het werkgeheugen. Terwijl je met je ogen bepaalde bewegingen volgt, worden beide hersenhelften geactiveerd.

Omdat je aandacht tegelijk verdeeld is tussen de herinnering en de oogbewegingen, moet het brein veel informatie tegelijk verwerken. Hierdoor vervaagt het beeld langzaam en verliest het zijn emotionele lading. Vaak merk je dat de gebeurtenis minder heftig aanvoelt en dat je er anders over kunt denken — met meer rust, minder spanning en minder somberheid.

De behandeling

De EMDR-behandeling bestaat uit één tot twee sessies van circa 75 minuten. Of een tweede sessie nodig is, hangt af van de aard en de ernst van de klacht. Wanneer er sprake is van angst dat een vergelijkbare situatie zich opnieuw voordoet, is een tweede sessie vaak zinvol.

Tijdens de behandeling werk je stap voor stap aan het verwerken van de herinnering en het verminderen van spanning en angst.

Behandeling in het kort

• Ruim voorgesprek
• Persoonlijke benadering op maat
• 1 à 2 EMDR-sessies van circa 75 minuten
• Tarief vanaf € 95,-